今更…

  • 2020.08.22 Saturday
  • 23:55

 今更ですが😅

筋膜リリースブーム。

始めた日の次の日は、しっかり筋肉痛になりました。

自分が思ってたより上手に筋肉使えてなかったと痛感しました😢

定番のテニスボールとフォームローラー。

頑張っては いるもののいまいちしっくり

きません。

今のところは、太ももの効果を早く出したいです‼

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  • 2020.09.01 Tuesday
  • 23:55
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